Posts tagged ‘здоровье’

Какой фитнес центр в Киеве выбрать?

Лично у меня, от радостного принятия решения «Пойду на фитнес!» и до первой тренировки прошло 3 месяца. 🙂 Надеюсь, я не одна такая?

Все начиналось с выбора фитнес центра в подходящем районе, с подходящим графиком и видами занятий, ну и само собой – приятной ценовой политикой.

Для меня таким оказался фитнес центр «Мастер Фит» на Оболони (второй филиал есть на Троещине) – соотношение цена и качество оптимальны, с абонементом можно выбирать любые занятия в любой день, а главное – скидка для Айсикеров – 10% на любые виды абонементов. Занятия на любой вкус – от шейпинга и аэробики до восточных танцев, сальсы и даже стрип-пластики (тем, кто не знает, советую почитать, что это такое 🙂 )

Остальные 2 месяца и 29 дней я пыталась найти время и случай на то, чтобы начать занятия. Как нам «человекам» свойственно, у меня не находилось времени, сил или «кроссовки были грязные».

Посетив вчера тренировку, я искренне пожалела, что не начала делать этого раньше! Советую всем не медлить с такими решениями.

Поскольку я девушка сильная 🙂 и тренировки мне нужны были «суровые», я переживала, что занятия будут легкими и бесполезными.

Ха-ха, не тут то было. Вот это я понимаю, тренировки! Безобидный «Шейпинг» заставил мое тело так хорошо поработать, что из зала я выползала и после упражнений, руками сгибала свои ножки . 🙂

Кстати, не обольщайтесь, дома вы так не позанимаетесь. Почему? Дома нет такого строгого тренера!

Как только я размечталась пропустить 10 из 100 упражнений на правую ногу, сразу услышала указания: «Девочки, вы что сюда лежать пришли? РАБОТАЕМ», как настоящий ребенок я испугалась и начала активно продолжать упражнения.

А дома вас кто заставит по 100 раз качать разные группы мышц? Кто вас вообще дома заставит что-то качать, если дома еда и кроватка? 🙂

Кстати, кроме того, что я теперь совершенствую свою фигуру, я так же чувствую себя бодрячком! А кто об этом не мечтает, находясь в пробке или медленно передвигаясь с толпой в переходах метро?!

Итак, мое резюме:

— В здоровом теле – здоровый дух!

— 8 занятий в месяц для всех – 330 грн., с ISIC – 297 грн.

— Раздевалка, душевые – все современно и согласно санитарным нормам

— Администраторы и тренера, квалифицированные и с первого дня как родные

— Занятия рассчитаны на тех, кто действительно хочет быстро и качественно «Поработать над своим телом»

— Занятия не для ленивых и «маленькая попа» требует немаленьких усилий

— Все упражнения спланированы грамотно – даже после таких больших нагрузок, на следующий день мышцы не сильно «ноют»

Ты можешь посмотреть здесь: цены и расписание

Если ты была на занятиях в «Мастер Фит» – поделись с нами своим мнением в комментах или напиши свою статью.

П.С. Завтра иду на Восточные танцы, если хотите – проведу небольшой мастер-класс после? 🙂

Реклама

Июнь 18, 2010 at 11:18 дп Оставьте комментарий

Добавь в свою жизнь новые ощущения!

Хобби, знания, знакомства, оригинальный досуг – все здесь!

Хочешь чего-то нового? В кинотеатрах «закончились» фильмы, а в кофейнях не испробованные виды кофе? «CityLife» изменит ход привычных будней!

«CityLife» – это короткие обучающие курсы. Для Киева такой формат получения знаний и знакомств новый, но крупнейшие города мира успешно используют короткие курсы уже в течении 30 лет. Нью-Йорк, Лос-Анжелес, Лондон и Москва рекомендуют!

Хочешь научиться готовить суши и роллы своими руками или научиться управлять карьерой? Хочешь научиться играть в покер или найти идеального мужчину? Хочешь развить в себе харизму или стать стилистом? Все это и многое другое возможно на вечерних курсах «CityLife»!

Специально для тебя курсы по таким направлениям:

Кулинарные забавы

Бизнес и финансы

Саморазвитие

Красота и здоровье

Клубные встречи

Школа обольщения

Хобби

Познай себя

Мужчина, женщина, семья

Гарантируем тебе будет интересно, полезно, весело и вкусно!

Кстати, после каждого курса все пьют чай со всякими сладостями!

Есть ISIC, ITIC или IYTC? Не забудь взять с собой на курсы – получи скидку 20%!

Наслаждайся жизнью с пользой!

Март 16, 2010 at 2:58 пп Оставьте комментарий

Катай шары в «Витамине» вместе с ISIC!

Для тебя боулинг по специальным ценам!

Любишь активный отдых? Хочешь интересно провести время вместе с друзьями?

Боулинг-клуб «Витамин» — то, что тебе надо! Во всей сети для владельцев ISIC, ITIC и IYTC действует специальный тариф — 50 грн./час с понедельника по пятницу до 18:00!

«Витамин» — первая боулинг сеть — современный украинский продукт для молодежи и тех, кто любит активный и полезный отдых!

Адреса боулинг- клубов смотри здесь.

РазвлекISIC в «Витамине»!

Март 15, 2010 at 1:09 пп Оставьте комментарий

Катайся на коньках на Ледовой арене «Большевик»!

Твоя скидка 10%!
Хочешь позитивно провести вечер с друзьями? Тащи всех на Ледовую арену «Большевик» — устрой чемпионат по фигурному катанию!

Самый большой каток Киева ждет тебя в ТЦ «Большевик»!

Покажи ISIC, ITIC или IYTC в будний день — катайся на 10% дешевле!

Детальная информация тут.

Февраль 9, 2010 at 12:59 пп Оставьте комментарий

Приезжай в «Терминал» с ISICом там скидок валом!

Аквапарк, картинг-центр, ледовая арена!
Хочешь развлечься? Тебе в «Терминал» — там для тебя много приятных ISIС–скидок! 🙂
Сидишь на паре и вспоминаешь как хорошо было с друзьями на море — пляж, волны, шум прибоя?

Ощути всю красоту океанских волн высотой до 1,5 метров, плескаясь в специальном волновом басейне, площадью 550 м².

Такое возможно только в Аквапарке «Терминал»!

Незабываемые эмоции, адреналин — все это есть для тебя в аквапарке «Терминал»: самая длинная и быстрая горка «Мастер бластер», протяженностью 200 метров, горки «Вираж», «Цунами», «Змейка», «Космическая буря» и «Мультислайд».

А как устанеш беситься на горках — спеши релакснуть в сауне и бане! 😉

Настоящий рай для твоего тела!
Круглосуточно по будням с ISIC , ITIC и IYTC для тебя специальный тариф — 60 гривен за 2 часа пребывания в аквапарке!


Хочешь почувствовать себя Шумахером и азартно поганяться на гоночных машинах?

Спеши в Картинг-центр «Терминал»! Там для тебя 6500 м² «чистого адреналина» — две раздельные трасы: Монако и Сузука.
Продолжительность одного заезда 10 минут — достаточно для того, чтобы ощутить себя настоящим гонщиком!

Наслаждайся скоростью с экономией — покажи ISIC, ITIC или IYTCполучи скидку 10%!

Уже умеешь кататься на коньках задом? Поспеши с друзьями научиться кататься на коньках на Ледовой арене «Терминал» — с ISIC, ITIC и IYTC у тебя всегда есть скидка 10%!
Размер ледовой арены — 1800 м² (30м×60м) — гарантируем, тебе будет где разогнаться!

Детальная информация: картинг-центр, ледовая арена, аквапарк.

РазвлекаISIC на здоровье! 🙂 🙂 🙂

Февраль 9, 2010 at 12:52 пп 1 комментарий

Будь чемпионом вместе с «Nike»!

beautiful-nike-advertisement-1-1

Оставляй свой след в каждой игре!

Стремишся к победе? Обожаешь быть лидером? «Nike» — это то, что тебе надо! Держи стиль, будь спортивным и здоровым!

Ищи «Делта спорт» в ТЦ «Променада» — покупай «Nike» на 10% дешевле чем все! Покажи свой ISIC!

Будь модным с ISIC и «Nike»!

Ноябрь 11, 2009 at 6:12 пп Оставьте комментарий

Твое здоровье прежде всего!

«ЭКСПРЕСС МАНИКЮР» гарантирует безопасность!

Переживаешь из-за эпидемии гриппа? Не стоит! В салоне «ЭКСПРЕСС МАНИКЮР» ты его не найдешь!

Заботясь про  твое здоровье, в сети студий «ЭКСПРЕСС МАНИКЮР» приняты дополнительные меры по стерильности:

1. Рабочие места обрабатываются дезинфицирующими средствами после каждого обслуживания и дополнительно еще каждые 2 часа.

2. Мастера работают исключительно в стерильных медицинских масках.

3. Перед началом работы мастер и клиент обрабатывают руки специальным средством, убивающим бактерии — «Бактерисол». После работы с клиентом и каждые 30 минут мастера моют руки мыльным раствором и обрабатывают их бактерицидным средством.

4. Выход на работу мастерам, у которых проявляются первые симптомы простудного заболевания (кашель, насморк и т.д.), запрещен.

Так что, не переживай — в «ЭКСПРЕСС МАНИКЮР» твое здоровье и ручки в безопасности!

Береги себя и не забывай ухаживать за своими ручками. Ведь красота и здоровье — понятия неразделимые. А положительные эмоции и радость после приятных процедур только способствуют повышению иммунитета и укреплению здоровья.

Не забывай экономить свои 5% вместе с ISIC!

Ноябрь 4, 2009 at 1:48 пп Оставьте комментарий

Предыдущие записи


ISIC time

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031